Urinlekkasje er noe som rammer mange i større eller mindre grad, og både unge og eldre kvinner og menn kan rammes. Inkontinens definerer alt fra de helt små dråpelekkasjene til de store lekkasjene hvor man ikke har noe kontroll på verken urin eller avføring.
Små dråper og skvetter
Når vi snakker om lett urinlekkasje, mener vi de som opplever små dråper og skvetter av urin. De som har lett urinlekkasje klarer fint å gå på do selv i løpet av dagen og kjenner selv når de blir tissetrengt, men kan lekke dråper og små skvetter ved enkelte anledninger.
Lett urinlekkasje hos kvinner
Kvinner kan ofte oppleve lett urinlekkasje i forbindelse med graviditet og fødsel, men også ved overgangsalder eller i
sammenheng med sykdommer og generell livsstil. Den vanligste typen er stressinkontinens, som betyr at blæren blir anstrengt i enkelte situasjoner. De små lekkasjene oppleves vanligvis når du ler, nyser, hoster eller ved trening og annen aktivitet – altså i situasjoner hvor det blir ekstra press på blæren.
Menn opplever ofte urinlekkasje i forbindelse med prostatakreft eller annet prostatabesvær. I følge Prostatakreftforeningen PROFOs styreleder Hans-Fredrik Donjem, opplever så å si alle urinlekkasje i en eller annen form etter prostatakreftbehandling. Menn kan også oppleve urinlekkasjer i forbindelse med sykdom eller livsstil. De små urinlekkasjene hos menn oppleves ofte som små drypp og skvetter etter urinering.
De små urinlekkasjene kan ofte bedres eller forsvinne helt dersom du gjør bekkenbunnsøvelser. Som med annen trening, merker du ikke umiddelbar effekt. Ofte må du ha trent bekkenbunnen jevnlig i 3-6 måneder før du merker resultatene. Men det er det verdt!
Lett urinlekkasje hos menn
Knip! Det hjelper
For kvinner - trykk på produktbildene for å lese mer:
For menn - trykk på produktbildene for å lese mer:
For både menn og kvinner - trykk på produktbildene for å lese mer:
